Puede mejorar la función pulmonar
Otras ventajas de las capsulas de cafe, parece ser el efecto positivo que tiene en los pulmones. Especialmente para personas que padecen asma. Entre las muchas sustancias que contiene el café se encuentra la cafeína, que también es un broncodilatador débil y reduce la fatiga de los músculos respiratorios.
En un estudio que exploró los efectos de la cafeína en el asma, los resultados mostraron que incluso pequeñas cantidades de cafeína pueden mejorar la función pulmonar hasta por cuatro horas. Otro estudio confirmó esta afirmación y descubrió que el café redujo la mortalidad respiratoria.
Ventajas de las cápsulas de café
Ciertamente, el café tiene muchas ventajas para sus bebedores diarios. Se cree que beber café puede prolongar su vida. Si bien esto puede parecer demasiado bueno para ser verdad, muchos estudios realizados sobre este tema parecen probar esta afirmación.
En un estudio que siguió a un gran número de bebedores y no bebedores de café, los resultados mostraron que, en comparación con los no consumidores, los consumidores habituales de café experimentaron una menor mortalidad por todas las causas. Otro estudio realizado sobre este tema parece respaldar esta afirmación.
Puede reducir el riesgo de contraer Alzheimer
El Alzheimer es un trastorno cerebral irreversible y progresivo que en el transcurso de varios años borra por completo la memoria de una persona. Este trastorno da como resultado la incapacidad para realizar las tareas más simples.
Si bien comer sano y hacer ejercicio pueden ser grandes pasos para prevenir esta enfermedad, consumir café también puede ser bastante efectivo. En un estudio, el consumo de café podría estar asociado con un menor riesgo de enfermedad de Alzheimer.
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Puede reducir la posibilidad de desarrollar Parkinson
Tener cuidado con lo que consume podría posiblemente estar en la parte superior de la lista de prevención de esta enfermedad. En un estudio relacionado con el efecto del café en la enfermedad de Parkinson, se encontró que la combinación de EHT (Eicosanoyl-5-Hydroxytryptamide) y cafeína ralentiza la progresión de la neurodegeneración asociada con la enfermedad de Parkinson.
No conocemos, la cantidad de ventajas de las cápsulas de café para nuestra salud, la ayuda que nos concede para nuestro funcionamiento.
Incluso aquellos que ya han sido diagnosticados con Parkinson pueden beneficiarse del café y sus propiedades. En un estudio cuyos participantes fueron diagnosticados recientemente con Parkinson, los bebedores de café tenían puntajes de temblor más bajos que los que no bebían café.
Puedes mejorar tu rendimiento atlético
Muchas personas realizan rutinas físicas específicas para poder alcanzar sus objetivos de rendimiento. Varios estudios han demostrado que el café puede darle un impulso a tu entrenamiento. Es por eso que muchos atletas consumen este suplemento para mejorar el rendimiento.
Al consumir café, aumenta su fuerza muscular, potencia y reduce el dolor. Es una manera sabrosa de permitirte esforzarte más durante tu entrenamiento y lograr esos abdominales del Capitán América. No solo eso, sino que también puede salirse con la suya comiendo su comida trampa favorita junto con el café. Un estudio encontró que las reservas de carbohidratos musculares se reponen más rápido cuando el atleta consume tanto cafeína como carbohidratos después del entrenamiento. Aunque los batidos de proteínas también son efectivos.
Perder peso, ventajas de las cápsulas de café
El café contiene varias sustancias biológicamente activas. Estas sustancias se encuentran inicialmente en los granos de café. Sin embargo, algunos de ellos también encuentran su camino en la bebida final. Sustancias como la cafeína y el ácido clorogénico pueden ayudar a ralentizar la absorción de carbohidratos y acelerar su metabolismo. ¿Quién no querría bajar de peso mientras toma un delicioso manjar?
Los investigadores encontraron que al beber una taza de café, puede aumentar su tasa metabólica y, a su vez, se produce la actividad del tejido adiposo marrón. Esta actividad conduce a la quema de grasa y a la pérdida de peso. En otra investigación, se encontró que beber cuatro tazas de café puede reducir la grasa corporal en un 4% .
En algún momento, debe haberse preguntado: ¿es el café realmente saludable? Ser un bebedor habitual de café a veces puede generar dudas sobre sus beneficios e inconvenientes, por pequeños que sean. Bueno, a estas alturas, debe haberse dado cuenta de que el café hace más bien que daño a usted y a su cuerpo. Por lo tanto, Nos complace informarle que el café no es un placer culpable y que puedes seguir tomándolo sin remordimientos.
